Le mardi 05 décembre, tous les élèves de 5e ont participé au projet "Rame en 5e", en partenariat avec le TUC Avrion. Pendant près de 2 heures, ils ont effectués différentes activités autour de la pratique de l'aviron indoors et de la nutrition.  Ce projet entre dans le cadre de l'EPI "adaptation du corps à l'effort" et a permis de préparer la sortie aviron sur la Garonne qui aura lieu en fin d'année.

Plusieurs ateliers étaent proposés : 

• Atelier 1 : pratique de l’aviron indoors

Après une vidéo de présentation de l'aviron et de l'entrainement des rameurs, les élèves ont découvert l'ergomètre, appareil simulant la pratique de l'aviron en salle. Ensuite, ils se sont confrontés à un défi : parcourir la plus grande distance en 40 secondes pour obtenir un classement nationnal par classe.

• Atelier 2 : aviron et dépense énergétique

Les élèves ont été sensibilisés au nécessaire équilibre entre apports et dépenses caloriques en pratiquant 5 min d’aviron pour mesurer leur dépense énergétique. Puis, ils ont calculé le temps d’activité nécessaire pour éliminer les calories apportées par différentes sortes d’aliments tirés au sort.

• Atelier 3 : quiz sur la nutrition

A partir d'affiches et avec l'aide du professeur de SVT, les élèves ont rempli un questionnaire sur la digestion, la transformation des aliments en énergie, la respiration ou encore le système cardiovasculaire.

• Atelier 4 : course par équipes

Enfin, par équipes de 8, les élèves se sont affrontés en relais sur 2000 m. Ils ont suivi la course via un logiciel permettant de visualiser en temps réel l’avancée des bateaux.

Vidéo à venir !